Jalkatreeni

Posted: October 16, 2012 in Blogipostaus

Nyt jotain rajaa näihin treeneihin. Koetin tänään seuraavan näköistä super+giantsettiä ja ei voi muuta sanoa kun huh huh.

3x Superi 15xReiden ojennus + 15xSmith kyykky

4x Giantti 15xReiden koukistus + 15x sjmv + 15xJalkaprässi + 15x Askelkyykky.

Kiertojen välissä 2min tauko. Rupeaman jälkeen oli pakko istua salin puolella vartti venaamassa tunnon palaamista jalkoihin ja yrittää pitää nestemäinen näätä kurkun fiksummalla puolella.

About these ads

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s